Escrito el día 11 octubre, 2021 por Juan Toral

Los que trabajamos en Urgencias tenemos la sensación de que hay un excesivo abuso (o mal uso) de las Urgencias, ya que pensamos que mucha gente va para pedir un justificante y faltar al trabajo. ¿Pero esto es cierto? Para dar respuesta hemos estado durante meses recogiendo datos y hemos dejado a la Estadística que de las respuestas

Escrito el día 5 diciembre, 2020 por Juan Toral

La orina puede dar mucha información sobre nuestra salud. Y es que su color y su olor puede alterarse por diferentes situaciones

Escrito el día 20 noviembre, 2020 por Juan Toral

Seguro que has escuchado en más de una ocasión que tenemos que beber al menos dos litros de agua al día, lo que vienen siendo 8 vasos. En torno a la salud hay muchas afirmaciones que se dan como dogma de fe, ¿pero existen evidencias científicas en torno a la recomendación de los dos litros de agua al […]

Escrito el día 6 agosto, 2020 por Juan Toral

¿Se puede tener varicela si te has vacunado correctamente? Aunque es muy poco probable que esto pase, existe una mínima opción. Pero la clave es que sobre todo, con la vacunación, además de prevenir más del 90% de las veces que desarrollemos la varicela, lo que nos aseguramos es que no se produzca ninguna de las complicaciones que pueden darse en estos casos

Escrito el día 10 enero, 2020 por Juan Toral

Intentar no pillar un catarro o una gripe está en tus manos, y nunca mejor dicho ya que lavarse las manos es clave porque el contacto de nuestras manos con nuestra boca y vía respiratoria es la entrada para los gérmenes que nos hacen enfermar

Escrito el día 17 octubre, 2019 por Juan Toral

Existe la idea de que los sobres hacen efecto antes y que las pastillas hacen menos daño al estómago. ¿Pero es esto cierto? ¿Que son mejores: los sobres o las pastillas? En este post te resuelvo esta duda

Escrito el día 31 marzo, 2019 por Juan Toral

Si eres de las personas que usas los bastoncillos del oídos para limpiártelos, deberías leer con atención estos consejos donde te digo la manera correcta de limpiarlos y te explico porque los bastoncillos son una mala idea

Escrito el día 18 febrero, 2019 por Juan Toral

En esta artículo leerás todo lo que tienes que saber sobre el Ibuprofeno, uno de los fármacos estrella que está prácticamente en los botiquines de todas las casas. Te explico qué es, cuándo hay que tomarlo y desmonto el mito ya que el Ibuprofeno de 400 mgs es tan efectivo como el de 600 mg y además es más seguro

Escrito el día 17 enero, 2019 por Juan Toral

Existe la creencia que para aliviar un fuerte dolor es necesario acudir a la consulta de Urgencias para que te pinchen algo, pero te sorprenderá saber que esto no es cierto y que la ciencia ha demostrado que la vía oral es igual de efectiva (e incluso más segura) que la intramuscular. ¿Compartes este post para entre todos cambiar esta falsa idea?

Escrito el día 7 enero, 2019 por Juan Toral

Pequeños cambios pueden dar grandes resultados. 2019 va a ser el año de la salud. Solo hace falta que confíes en ti y luches por hacer tus propósitos una realidad. ¿Te apuntas al reto de la escalera? Un juego muy simple que puede darte grandes resultados

Escrito el día 24 mayo, 2018 por Juan Toral

Existe la idea generalizada de que las bebidas isotónicas son la mejor opción para hacer frente a los vómitos y las diarreas. Pero no porque sea una idea generalizada significa que sea verdad. Y es que en este post queda demostrado que el Aquarius no es útil frente a los síntomas de la gastroenteritis y que el suero sigue siendo la mejor opción. Te explico por qué

Escrito el día 16 marzo, 2018 por Juan Toral

Si alguna vez te has preguntado por qué huelen los pedos y de qué se componen debes leer este post. Descubre la composición de nuestras ventosidades y descubre los alimentos que más «olor» dan a nuestras ventosidades

Escrito el día 19 junio, 2017 por Juan Toral

En torno a la comida siempre hay un debate. En unos tiempos donde la figura corporal es interpretada por muchas personas como pieza clave para el éxito, lo cierto es que conviene recordar lo importante que es alimentarse bien.

Escrito el día 8 mayo, 2017 por Juan Toral

La gente le tiene mucha fe a los antibióticos. Su irrupción tras el descubrimiento de Alexander Fleming en 1928 ha servido como uno de los mayores avances de la historia de la medicina ya que consiguieron hacer frente a procesos infecciosos que hasta principios del siglo XX ponían en riesgo la vida de las personas. […]

Escrito el día 21 marzo, 2017 por Juan Toral

Oficialmente, el lunes 20 de Marzo a las 11:29h entraba la Primavera. Un año más el frío invierno entrega el testigo a una dorada transición que nos llevará dentro de unos meses al verano. Estoy seguro que escucharás en más de una ocasión y que incluso lo dirás en las próximas semanas el dicho “la […]

Escrito el día 13 octubre, 2016 por Juan Toral

Hay profesiones a las que se les presupone un esfuerzo físico que hace que la persona cuando llegue a su casa lo haga agotada. Todos podemos tener un ejemplo en mente…pero seguro que la del médico no entra en las cábalas iniciales. Y es que la imagen de los médicos suele ser la de la […]

Escrito el día 14 junio, 2016 por Juan Toral

Si eres paciente, es probable que alguna vez hayas escuchado “ve a Urgencias que ahora que hay partido están tranquilas”; y si eres sanitari@ quizás puedas tener la impresión de que cuando hay algún evento televisado importante (entiéndase final de Champions, partidos de la selección, la final eurovisiva de Rosa de España…) se trabaja más […]

Escrito el día 8 marzo, 2016 por Juan Toral

¿Alguna vez te has preguntado por qué cambia el color de los mocos? ¿Por qué a veces son trasparentes y parecen agua y en ocasiones son verdes y espesos? ¿Su forma o aspecto tiene algún significado? Sin entrar en detalles sobre la funcionalidad y la razón de ser del moco (cosa que haremos en otra […]

Escrito el día 26 febrero, 2016 por Juan Toral

Hace unas semanas me pidieron mi opinión sobre la apiterapia. Debo de reconocer que es difícil tener una opinión de algo que desconoces. Así que antes de escribir esta entrada he tenido que documentarme, leer e informarme al respecto de la apiterapia ¿Qué es la apiterapia? Es la ciencia que utiliza los productos de las […]

Escrito el día 11 noviembre, 2015 por Juan Toral

La gente suele tener mucha fe en los antibióticos, al menos esa puede ser una de las conclusiones si tenemos en cuenta las altísimas tasas que muestran que entre la prescripción desmesurada y la automedicación, estamos creando un problema real, que me gusta resumir como estar matando mosquitos a cañonazos y poder quedarnos sin munición […]

Escrito el día 20 octubre, 2015 por Juan Toral

–       Me duelen las articulaciones, mañana va a cambiar el tiempo –       Hoy estoy fatal del reuma con esta humedad –       Me molesta la cicatriz…mañana llueve Cuántas veces hemos escuchado estas y otras expresiones por el estilo. Y es que existe la creencia de que con los cambios climáticos y la llegada del frío y […]

Escrito el día 6 octubre, 2015 por Juan Toral

Cuántas veces hemos escuchado la frase “niño bébete rápido el zumo que se van las vitaminas”. Seguro que fue una cantinela de nuestra infancia pero también es muy probable que con el paso de los años nosotros seamos los que digamos esas palabras a nuestros pequeños.

Escrito el día 23 septiembre, 2015 por Juan Toral

La marcha atrás para el 29 de Noviembre ya es una realiad. Algo menos de 10 semanas para correr mi primer Maraton, en un lugar tan idílico y de novela romántica como es la renacentista Florencia. Un reto superlativo que bien merece un esfuerzo. Ya llevo dos semanas de las doce que me he marcado […]

Escrito el día 19 septiembre, 2015 por Juan Toral

Hay personas para las que el sudor suele ser seña de identidad.  Gente que al entrar a un sitio rompe a sudar, hombres que han patentado el estilo Camacho y tienen la axila de su camiseta o camisa marcada por un halo, corredores que nada más iniciar el trote ya están envueltos en sudor… ¿Eres […]

Escrito el día 13 mayo, 2015 por Juan Toral

–       Juan, ¿por qué huele el sudor? Silencio y cara de póker. Y es que hay cuestiones que por sencillas pudieran parecer absurdas pero de las que cuesta dar una respuesta.  Ante la pregunta sin maldad de un amigo, me tocó reflexionar e indagar sobre esta cuestión.

Escrito el día 17 abril, 2015 por Juan Toral

Quizás fue una de las pocas veces que sorprendí a mi tutora. Eran los primeros meses de la Residencia y pasaba los días al regazo de su silla, viendo como el ritmo frenético de la consulta de Atención Primaria se arremolina en el sumidero de los cinco minutos por paciente que transforma el buen hacer […]

Escrito el día 7 marzo, 2015 por Juan Toral

El bien y el mal se separa por una delgada línea roja invisible que es tan fácil como tentadora de sobrepasar. En 1971, Philip Zimbardo, un profesor de Psicología de la Universidad de Stanford ideó un experimento que pretendió demostrar la volatilidad de la especie humana. Y hoy, 43 años después, veo cierta similitud entre […]

Escrito el día 13 febrero, 2015 por Juan Toral

El 14 de Febrero tiene banda sonora de película de amor, aunque este año las notas picantes de “50 sombras de Grey” suenen veladas. Y es que en pleno meridiano de Febrero, el amor que todo lo envuelve, tiene en su jornada 14 el día para gritar a los cuatro vientos y demostrar el amor […]

Escrito el día 11 enero, 2015 por Juan Toral

Hoy te propongo una reflexión a la misma vez que empiezas a leer este post. Te animo a que te pares a pensar un momento en la cantidad de veces que has dejado de hacer algo al pensar que serías incapaz de conseguir los resultados deseados. A buen seguro que la cantinela “no puedo” nos […]

Escrito el día 27 noviembre, 2014 por Juan Toral

Entrevista realizada a seis maravillosos profesionales sanitarios con un largo historial a sus espaldas en la que a través de la plataforma audiovisual nos dan su particular visión sobre el emergente concepto de la eSalud

Escrito el día 19 noviembre, 2014 por Juan Toral

Las Islas Canarias se pintan estos días en las predicciones meteorológicas de amarillo y naranja. La AEMET anuncia fuertes lluvias y con ellas la activación de las peores previsiones en forma de inundaciones y caos.

Escrito el día 15 agosto, 2014 por Juan Toral

A medida que asciendes el pico más alto de España, en ese Teide en el que pareces poder tocar el cielo, un olor familiar se va apoderando de la cumbre. Como si de un frasco aromático putrefacto, un olor familiar que reviste al huevo podrido o a las ventosidades anales se adueña del ascenso. Pese […]

Escrito el día 6 agosto, 2014 por Juan Toral

Es difícil no ser cómplice de un bostezo, y es que cuántas veces no habremos caído en las redes contagiosas que te atrapan como cantos de sirena cuando alguien cerca de ti abre la boca en ese automatismo que sin ir más lejos a uno que escribe le aparece nada más que de pensar en […]

Escrito el día 24 mayo, 2014 por Juan Toral

Si no fuera porque a lo largo de estos 5 años trabajando he tenido más de un caso igual, juraría que sería una simple casualidad; pero la reincidencia hace que tenga motivos más que suficientes para emitir el siguiente juicio: durante un partido importante de fútbol, la gente enferma menos, o acude menos a los […]

Escrito el día 7 abril, 2014 por Juan Toral

La Medicina del siglo XXI está tan asentada en la sociedad que cuesta retroceder la mirada hacia cotas históricas. Todo camino, por más largo que sea, comienza por un pequeño paso y a lo largo del desarrollo de esta Ciencia muchos han sido los valientes que se atrevieron a desobedecer a las leyes de su época en […]

Escrito el día 3 abril, 2014 por Juan Toral

Estoy seguro que todas/os alguna vez en nuestra vida nos hemos arrepentido de hacer justamente lo contrario de lo que habíamos pensado. Y es que promesas como ya no fumo más, me voy a poner a dieta o a partir de ahora voy a practicar deporte son firmes pensamientos que se difuminan como un azucarillo […]

Escrito el día 14 febrero, 2014 por Juan Toral

A ritmo de caja registradora, el 14 de Febrero se ha marcado en rojo pasión en el calendario de todas las personas enamoradas. Deseos, parejas o cicatrices del pasado que laten con el brío que hace el sentirse protagonista de un día comercial endulzado por las hormonas disparadas del querer.

Escrito el día 14 enero, 2014 por Juan Toral

Las alarmas ya están encendidas. Hace unos años la epidemia de la gripe A llenó espacios televisivos, cuñas radiofónicas y hojas de periódicos. Todos parecían ser infectólogos o epidemiólogos, todos estábamos sobreinformados sobre la “brutal” virulencia de la mutación del virus de la gripe a la que se le puso el apellido de A, que […]

Escrito el día 21 diciembre, 2013 por Juan Toral

Acabo de leer una curiosa noticia firmada por el Dr. Grimalt que me ha dibujado una leve sonrisa y que comparto con vosotros. El titular puede hacernos pensar en otro origen del problema: “Dermatólogos alertan de un aumento de las ETS por la depilación genital”

Escrito el día 17 diciembre, 2013 por Juan Toral

Más allá de las predicciones y la magia, puede existir un secreto oculto que subyace tras cada predicción que los visionarios del futuro utilizan para sus predicciones. A buen seguro que alguna vez hemos leído el horóscopo y hemos pensado: han acertado en todo, me describe a la perfección… Todos nos “emocionamos” con este tipo de […]

Escrito el día 18 noviembre, 2013 por Juan Toral

Los otros días leía una entrevista en el Diario de Mallorca, al Dr. Gervás, autoproclamado médico ortodoxo que da su particular visión sobre la Medicina actual…Sus teorías desidentes de la corriente actual, en principio pueden parecer un conato de locura, pero si se lee detenidamente, uno puede llegar a replantearse las verdades universales que hemos […]

Escrito el día 6 noviembre, 2013 por Juan Toral

Los holocaustos y genocidios dejan al descubierto la delgada línea roja de la moralidad, la ética y la frontera entre el bien y del mal.

Escrito el día 30 octubre, 2013 por Juan Toral

Hace unos días escuché una noticia que me dibujaba una sonrisa al mismo tiempo que incredulidad rayando lo surrealista. Un oftalmólogo de EEUU había sido denunciado y sancionado por masturbarse delante de una paciente para comprobar si veía bien con las gafas que le había puesto.

Escrito el día 20 septiembre, 2013 por Juan Toral

Os presento la increible historia de Akrit Jawal, el niño cirujano, la persona más inteligente de la India, cuyo objetivo es claro: encontrar la cura del cáncer y del SIDA

Escrito el día 6 septiembre, 2013 por Juan Toral

A buen seguro que todas/os hemos oído hablar sobre el Síndrome de Estocolmo, ese famoso vínculo emocional que las víctimas de un secuestro llegan a experimentar con su captor al que terminan defendiendo, abducidos por los mecanismos patológicos que se establecen en dicha situación de sumisión. Cuando se habla de este síndrome, se tiende a […]

Escrito el día 10 agosto, 2013 por Juan Toral

¿Qué tienen en común la Alemania nazi de Hitler, un grupo de hooligans que atacan a alguien que estaba en el lugar equivocado en el momento equivocado o una banda callejera? Muchos verán la utilización de la violencia como medio de expresión, otros su organización estratificada a modo de pelotón de batalla; algunos se decantarán […]

Escrito el día 28 julio, 2013 por Juan Toral

Para que la gente no se alarme, empezaré contando el desenlace de la historia: final feliz sin muerte alguna que velar. La historia de un paciente vivida en primera persona que puede despertar sonrisas por el aparente estúpido malentendido que puede servir como denuncia social, historia digna, si su desenlace hubiera sido otro, de formar […]

Escrito el día 23 julio, 2013 por Juan Toral

Liderazgo “Científicos británicos y estadounidenses han descubierto que la capacidad de liderazgo, ya sea como delegado de clase, directivo de empresa o político, es una cuestión de genética. En concreto, se trata del gen rs4950, y han dado con él tras analizar las muestras de ADN de 4000 personas.”

Escrito el día 21 julio, 2013 por Juan Toral

“El Efecto Espectador es un fenómeno psicológico que consiste en que los individuos que son testigos de una situación de emergencia que afecta a personas ajenas a ellas, como por ejemplo un accidente, se sienten menos motivadas a ayudar cuanto mayor sea el número de personas presentes capaces de prestar ayuda, ya que asumen que […]

Escrito el día 11 julio, 2013 por Juan Toral

Sin duda, los Hospitales son parte activa de este movimiento de lealtades, honores o ajustes de cuentas en forma de pleitesías hacía personas relevantes en sus ciudades. En función de la geografía, puedes ir al Juan Ramón Jiménez (Huelva), al Ramón y Cajal (Madrid), al Doctor José Molina Orosa (Arrecife), al Ruiz de Alda (Granada), […]