Escrito el día 16 septiembre, 2019 por Juan Toral

¿Tienes la tensión alta? ¿Tomas pastillas para la hipertensión? Si la respuesta es SÍ, deberías leer este artículo y tomar la decisión más sabia y saludable: comenzar a realizar ejercicio. Tu salud (mente y cuerpo) te lo agradecerá

Escrito el día 6 junio, 2018 por Juan Toral

El ejercicio físico es un pilar para estar sanos y ser felices. Las opciones de ejercicios es amplia pero podemos incorporar a nuestro día a día la actividad física desde casa gracias a la bicicleta estática o las cintas de andar. En este post explico los efectos beneficiosos del deporte y te cuanto por qué puede ser útil incorporar una bicicleta estática

Escrito el día 18 noviembre, 2015 por Juan Toral

Según estimaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS) en 2013 existía una prevalencia de 371 millones de diabéticos en todo el mundo, cifra que se estima sobrepase los 552 millones en el año 2030. Si atendemos a estas alarmantes cifras, se podría considerar que la diabetes se está convirtiendo en una pandemia. De […]