Escrito el día 16 septiembre, 2019 por Juan Toral

¿Tienes la tensión alta? ¿Tomas pastillas para la hipertensión? Si la respuesta es SÍ, deberías leer este artículo y tomar la decisión más sabia y saludable: comenzar a realizar ejercicio. Tu salud (mente y cuerpo) te lo agradecerá

Escrito el día 6 junio, 2018 por Juan Toral

El ejercicio físico es un pilar para estar sanos y ser felices. Las opciones de ejercicios es amplia pero podemos incorporar a nuestro día a día la actividad física desde casa gracias a la bicicleta estática o las cintas de andar. En este post explico los efectos beneficiosos del deporte y te cuanto por qué puede ser útil incorporar una bicicleta estática